TES KEBUGARAN (ROCKPORT)
Puskesmas Juanda pada hari Sabtu, 11 Maret 2023 mengadakan tes kebugaran jasmani bagi seluruh karyawan. Tes kebugaran menggunakan metode Rockport yaitu metode berjalan cepat sejauh 1,6 km atau dalam hal ini karyawan diminta berjalan beberapa kali putaran pada tempat yang telah ditentukan, yaitu di Lapangan Bulutangkis KNPI Jl. A. Wahab Sjahranie. Metode ini mudah dilakukan dan relatif aman bagi semua orang yang memiliki faktor risiko terhadap penyakit serta tidak memerlukan alat khusus.
Tes ini bertujuan untuk memonitoring kesehatan, menjaga kesehatan, sebagai timbal balik agar pegawai Puskesmas Nogosari menjaga kesehatan karena berpengaruh pada kualitas kerja. Sebelum tes dimulai dilakukan pemeriksaan fisik meliputi tinggi dan berat badan. Tes kebugaran dilakukan dengan cara berikut :
- Peserta melakukan pemanasan dan peregangan seluruh tubuh, terutama otot-otot kaki.
- Peserta dibagi menjadi beberapa kelompok, dimana masing-masing berisikan 4-5 peserta.
- Peserta melakukan jalan cepat sebanyak beberapa kali putaran sesuai dengan jarak jalan yang telah ditentukan dan dicatat waktu tempuhnya.
Kegiatan ini dilaksanakan dibawah penanggungjawab Kesjaor Puskesmas Juanda. Kegiatan dimulai pkl. 13.00 sampai dengan pkl. 15.00 WIB. Seluruh peserta rockport mengikuti kegiatan dengan penuh semangat. Dari 30 peserta yang mengikuti evaluasi, rata-rata peserta mendapatkan hasil cukup.rs
